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れいのアメリカ生活ブログ

ラスベガスとかうさぎとかパンとかスイーツとか

フィットネス用、シリコン製リングの話

れい アメリカ生活

こんにちは、もう少しで腹筋が6つに割れそうなれいです。

 

スパルタ軍隊式トレーニングも3週間経過。早いもので折り返し地点です。

ジムでのワークアウト(週4回はマスト)にプラスして、自分のアパートのフィットネスセンターでの自主トレも続けているので結構な運動量です。

 

少し話は変わるのですが、日本ってあまりウェディングリングを日常ではつけませんよね?アメリカはその真逆。それ、引っかからない??っていうようなダイヤのエンゲージリングやスタイリッシュなマリッジリング、絶対外しません。

男性でも半数はつけてるんじゃないかな?

 

ランニングやヨガくらいだったらそのリングでもいいとは思うんだけど、ジムでのワークアウトやボルダリング時、ましてや今のスパルタトレーニングのときはぶっ壊す可能性大なので流石にちょっと怖い。

でもそれが二人の証なら、何らかの形でリングをしていたい。

そんなカップルにオススメなのがシリコン製リングです。ワークアウトが日課のアクティブな方々を中心に、数年前より人気が出てきています。

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・シリコンだから強く拳を握りしめる時にも皮膚に食い込んだりしない。

・汚れや傷に気を使わなくていい。

・安価だから壊れてもすぐ買い直せる。

・色のバリエーション豊富だからその日の気分に合わせて変えられる。

・汗をかいてもアレルギー反応の可能性が低い。

…などなど。

この間ご紹介したハイドロフラスコに負けず劣らずバリエーション豊富で可愛いんですよ。かくいう私もこの間購入いたしました。細身リング3連バージョン。

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可愛くてお気に入りです。

 

私の知る限りでは2社がこの分野で大手のようですが、私は今回Ensoという会社のものを購入いたしました。この社名の由来なのですが、禅の「円相」から取っているようです。なんでも

「真理や人生、果ては宇宙と言った意味合いも含む円相という言葉は結婚に通じるものがある」とかなんとか。

オーナーさんお二人もアクティブな方々で様々なアウトドアのご趣味をお持ちのようですが、その真っ最中にリングを失くしたことによりこの事業を始めることを思いついたようです。

 

日本ではまだあまりシリコン製リングはメジャーではないようですが、ランニングやジム、水泳にヨガにボルダリング…色んな運動をされる方々が多くなってきました。可愛いウェアを着てモチベーションを上げると同時に、可愛いリングもいかがですか?

 

ensorings.com

アメリカで大人気!Hydro Flask (ハイドロフラスコ)

れい アメリカ生活

こんにちは、飲料水の消費がハンパないれいです。

 

今日はアメリカで大人気の「Hydro Flask」なるものをご紹介します。

 

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カラフルでしょー?かわいいでしょー?

これ、日本語で言うなら魔法瓶ってやつです。

実はこれ「あの長谷川潤ちゃんも持ってる!」とハワイで大流行しまして。

ワイキキを歩けば右も左もみんな持ってる、むしろ1人2本持ってる、くらいで(笑)

ラスベガス移住後、意外に持ってる人見ないなーて思っていたのですがそんなことなかった。ジム行けばみーんな大きなサイズのを抱えてる。そりゃそうだ、ここは砂漠。こんなところで運動するには水分は必要不可欠だもの。

 

これのすごいところはTempshieldという特殊な2重構造になっていること。

これにより、外からの影響を最大限カバーし内部に響かないようにしているそうです。おかげで「冷たいものは24時間、温かいものは12時間保冷保温します」っていうのが最大の売り。そしてこの構造のおかげで外側に結露もしない。つめたーい飲み物と氷を入れちゃうと、帰るときまで溶けてない!て事態になるほどなんで要注意です。

 

少し触れましたがサイズも多く取り揃えてます。

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ボトルタイプが一般的ですが、カップやタンブラー、ビール用なんかもあったり。お弁当ジャーもあったりする。電子レンジ使えない環境だったりするときはお弁当ほかほおかなのはうれしいなあ。

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いろいろ種類はあるのですが、我が家には通常のボトルタイプが4本あります。

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(シールが張ってあるのは旦那の。なんでそこに張ったのかは謎 笑)

基本的に私は朝その日の気分で紅茶を大量に淹れ、赤のボトルに入れて1日かけてオフィスで飲んでます。

この間書いたスパルタジムに行く日はピンクのボトルにお水を入れたり。

「のど渇いた~」て気づいたときには既に脱水症状になりかけているらしいので、こまめな水分補給は運動するしないにかかわらず大切ですよ!

 

こちら、日本未上陸らしく。Amazonでチェックしてみたら結構な高額で売り出されてて驚きました。。。そんなぼったくらなくてもっ。

 

日本の夏も年々暑くなってきてますからねぇ…みなさんも水分補給はちゃんとしてくださいね。あ、もしご購入希望の方いらっしゃいましたらご連絡いただければ、お手伝いいたしますので~(笑)

 

HYDRO FLASK

 

 

 

目指せ!ボディビルダー!!(違)

れい アメリカ生活

こんにちは、運動しすぎて脳みそまで筋肉になりかけているれいです。

 

自称ランナーの私ですが実は始めたのは渡米後、4年半前からです。

基本的な知識も技術もないため、やたらと関節痛めたりし、ひどいときは歩けなくなったこともありました。

数え切れないくらいの痛みと怪我を乗り越え、コツを掴んだのが2年前くらいかな?

その後は平穏にランイベントに出まくり、才能すら感じたこともありました。

 

転機はラスベガス移住。

ハワイと違い、気候に左右され走れない日も多くなり、またそうこうしているうちに太り始め…その身体で走ったら本気でガタが来てしまいました。

一番下の椎間板が内側に入り込み、脊髄を圧迫→脚に激痛。
もちろん走ることなんてできません。現在カイロにて治療中。

 

ま、それはいいとして(いいんだ?)

走れないからって怠けるわけにはいかんだろ!と思う、じっとしていられない症候群な私、なぞのプログラムに申し込んでみました。

 

6 Week Challenge
その名の通り、6週間のプログラムで、WEBを見て頂けるとわかると思うのですがコレ、Weight Loss=ダイエットプログラムです。

 

ご存知アメリカは病的な肥満人口が多く、肥満外科なども存在するくらいの国。世の中には様々なダイエットグッズ、商品、企画などがありふれています。

こちらのプログラムはジムのプログラムで、食事管理も含まれているものです。あ、そこのアナタ、「日本でもそんなの一般的じゃん!」て思ったでしょう?
いやいや、このジム、実は…

 

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Boot Campでしごかれるのです!

日本でも昔流行りましたねぇ、ビリーさんの。あれとはまた違うのですが、Boot Camp=軍隊式トレーニングを指し、なかなかガッツリトレーニングなのですよ。

 

体力自慢の私でも結構ハアハアするくらいなので、ちょっとChubbyな方々には結構きついです。しかしこれ、本気で筋肉つく!ということは脂肪燃える!!
始めてまだ1週間なのですが、体脂肪1%落ちたよ私っ。お腹ぺったんこになったよっ。

 

食事管理もありますが、正直全然厳しくない。むしろ私、そんなに量食べられなくて毎回ヒーヒーしてます。
プロテイン◯◯オンス、炭水化物◯◯オンス、野菜好きなだけ、甘いものも週1でオッケー、トレーニングの後はチョコレートドリンクオッケー、1日5食、3時間おきに食べてね★って…ナニコレ(笑)

 

1つ付け加えですが、私は決して肥えてはいません。ただランナーとしては体脂肪あるなあ、というのが悩み。筋肉付けて脂肪を燃やし、バランスの良い身体を作ること(そして腹筋を割ること)というのを目標に、プライベートトレーナー(が、また綺麗な女性オーナーさんなんだ!)と話し合って6週間を乗り越えたいと思います。

 

他にも色々細かい取り決めがあるのですが、それをしっかりこなすとなんと100%のキャッシュバックが保証されているこのプログラム、ラスベガス在住の方で「最近体型がちょっと…」て思われている方は是非挑戦してみてほしいです。

 

ブートキャンプ以外にもクロスフィットもあり、来週はそっちも挑戦してみる予定。忍者プログラムなんかもあります。6週間終えた後、普通にこのジムに入会しそうで怖いわ私…。

 

6週間後の報告をお楽しみに★

 

Camp Rhino

7211 S Eastern Ave #120, Las Vegas, NV 89119

TEL: 702-767-8797

 

セクシードキドキ★シルクドソレイユ ZUMANITY!

れい アメリカ生活

こんにちは、綺麗なおねぃさんが大好きなれいです。

 

前回誕生日のブログでちょっと触れましたが、今回はその時に観てきたショー「ZUMANITY」について書きたいと思います。

このショー、まだラスベガス移住前に旅行できた際に初めて観たのですが、そのあまりの美しさ、セクシーさに感動し、今では私と旦那、2人の一番お気に入りのショーとなっております。

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ちなみにZUMANITYとは、ZOO(動物園)+HUMANITY(人間らしさ)をかけ合わせた造語で、老若男女だけでなく、人種や体型体格、そして様々な愛の在り方全てを肯定する、というポジティブな主張が根底にあるのです。
「ラスベガスのシルクドソレイユのショー」というとついつい

スタイル抜群★とか美男美女★とかアクロバティックなんでもできる痩身★

なんて思うかもしれませんが、実際に観てみるとこのショーには太っていたり小さかったり、同性愛的であったり…様々な役者、様々なシチュエーション、表現が出てきます。

んでもってこちらのショー、このポスターを見てわかる通り、皆ほぼ裸に近いコスチュームでステージに立ちます。鍛え抜かれた身体や息の合ったダンスは観ていてため息が出るほど美しいのですが、ちょーっと官能的で刺激が強いので18歳未満は入場不可となっております。あら、私ギリギリ18歳、セーフでよかった(←)

 

ショー会場はNew York New York Hotelの中にあります。

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そんなショーの内容ですが…

*ウォーターボールの中で人魚のように自由自在に泳ぐ女性たち(チューとかしちゃう)

*天井から吊るされたたった1本のチェーンを巧みに操り空中を舞う力強い男性(ぴっちりパンツ着用)

*シャンパンで満たされたバスタブの中で、怪しく遊ぶ男1名+女2名(足とか高くあげちゃって!)

*腕1本で男性の肩の上で逆立ちしたかと思ったら、今度は腕1本で女性を頭上に持ち上げたりするカップル(バレエとはまた違った色っぽさ)

などなど…

これらすべてがほぼ裸の状態で演じられもう、れい興奮しっぱなし。アドレナリン出っぱなし。

もちろんアクロバットなショーだけでなく、シルクドソレイユお得意のユーモラスなトークや観客を交えた演出なども合間に入り、笑いあり、感動ありの超超超素晴らしいショーなのです!!!(思い出し興奮)

 

カーテンコールは写真撮影可。

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そうそう。

ショー会場外にはグッズ販売などもしているのですがココがまた面白い。

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ランジェリー

 

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「SPANK ME(私を叩いてVv)」なんておパンツとハートのムチ。

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バナナ。「I know what you're thinking...(アナタが何考えてるかわかってるわよVv)」メッセージ付き(笑)。

 

そんなショップお向かいにはフォトコーナー。

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ショーケースの中で一緒にポーズ取ったり

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ショーの役者になりきってバスタブで遊んだり(男1人女2人でやると本格的 笑)してみてください。

 

シルクドソレイユというと「KA」や「O」が有名ですが、私の一押し「ZUMANITY」も観てみてくださいな。

 

ZUMANITY

場所:New York New York Hotel & Casino

スケジュール:火~土の19:00と21:30、1日2回公演

年齢制限:18歳以上

 

Happy Birthday to ME!

れい アメリカ生活 レストラン

こんにちは、永遠の18歳のれいです。

 

去る1月24日は、私の数十回目18回目の誕生日でした。

もうこの歳になるとウキウキもワクワクもドキドキもしませんが、それでもやっぱりスペシャルな日。

しかもなんと先月働きすぎた調整で、誕生日を挟んで3連休ににすることができました。そして同じ日程で旦那も休みになるというショッキングなラッキーな事件。

 

さーて、何しようかな。

でもせっかくのいいお天気だったので、朝はしっかりちゃんと起きてホームベーカリーをセットし、フィットネスセンターで2人でエクササイズ。

その後焼き立てパン、プロテインドリンクと一緒にゆっくりブランチ。

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その後はお買い物。欲しかったBearpawブーツついにゲット!

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こちら、世界で某ブランドの次に売れているブーツなのですが、そのクオリティは世界一、でも価格は超お手頃という素晴らしいもので、アメリカでは多くのハリウッドセレブの足元を飾っているんですよ~。

 

ノースアウトレットも行ってきました。

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LEVISのスキニーとホットパンツ、Calvin Kleinのダウンジャケット、Asicsのランニングシューズ、そしてプロテインドリンク。70%OFF、80%OFFとかばっかでお得だった!

 

ベガス在住にも関わらず、浮かれてストリップに繰り出し。そのまま予約もないのにホテルに行って部屋ゲット。Luxorのピラミッド頂上近くのお部屋にチェックイン。そのままストリップで遊びます。

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ディナーはNew York New York Hotel内のステーキハウスGallagher's Steak house。

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喉元いっぱいまでプライムリブを堪能。サプライズバースデーケーキもいただきました。

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その後は、シルクドソレイユのショーの中で私達が一番好きなZUMANITY!!

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ああん、このショーほんっと好き!セクシーで官能的だけど綺麗。そしてシルク特有のユーモラスとアクロバティックも満載。超オススメ!!

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ZUMANITYについては近々別にブログを書きますね。

 

3日間使ってフルに遊び、食べまくり、散財しまくりました…ああまた明日からしっかり働かねば…。明日からダイエットせねば…。

いつまで経っても大人になりきれませんが、そんなれいを見守っていてください。

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Las Vegas North Premium Outlets

875 S Grand Central PKWY
Las Vegas, NV 89016

 

Gallagher's Steak house

3790 Las Vegas Blvd S.
Las Vegas, NV 89019 (New York New York Hotel & Casino内)

866-815-4365

 

Zumanity

New York New York Hotel & Casino内

火~土の19:00と21:30の1日2回公演

 

Bearpaw

 

 

ご招待ランチで新年会

れい アメリカ生活 レストラン

こんにちは、ランチを食べると午後は眠くて仕方がないれいです。

 

だもんで、基本ランチはサラダ中心で軽め+経済的にするようにしています。
そんな質素生活を心がける私ですが、先日ベンダーさんから新年会と親睦会を兼ねたランチ会にご招待されました。年1回の我が支店の恒例行事らしいです。

お呼ばれした先はVenetian Hotel内のレストランCanaletto

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…そこら辺の普通の、だらーっとだべってリラックスできるようなレストランを想定していただけに衝撃。何このラグジュアリーな雰囲気は。

しかもメニューもコースとな。ランチでコースとか久しぶりだわ。

 

私のチョイス。

スターターはサラダにしました。INSALATA DI PERE

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アルーグラ、エンダイブなどのグリーンと、洋梨、グレープのサラダ。ブルーチーズとピーカンナッツもたっぷりはいってます。ザクロのドレッシングの酸味がいい感じ。このサラダほんっと美味しかった。これとパンだけで私大満足(←超庶民)

 

メインはチキン。INSALATA DI PERE

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チキンブレストをセージやローズマリー、タイムなどで味付けをしてグリルしてあります。これは…うーん…チキンブレストだからかもだけど、ちょっとぱさついてしまってました。しかもソースにマスタードとレッドペッパーを使っているのですが、レッドペッパーが効きすぎて辛かった…私は辛いもの大丈夫ですが、苦手な同僚は半分しか食べられなかったようです。

あ、グリルされたにんじんとブロッコリーが美味しかった(そっちか)

 

デザートはTIRAMISÙ IN GONDOLA

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…団体用に切り分けた感が否めないこの崩れ方(笑)

でも、スポンジにラムが効いててすごーく美味しかったです。ダイエット中だからデザートは残すつもりだったけど思わず完食してしまいました。

 

毎日毎日ほんっとお世話になっているベンダーさん。御社がいなかったら我が社は成り立ちません。普段電話で話す程度であったので勝手な思い込みでとっつきにくい方々を想像していたのですが。実際に顔を合わせてお食事をして、談笑して、日々の社内の愚痴を聞いて(笑)イメージが払拭されました。楽しかった~。
今年もどうぞよろしくお願い致します。

 

CANALETTO RISTORANTE VENETO

The Grand Canal Shoppes, 3377S
Las Vegas Blvd #2440,Las Vegas, NV 89109

TEL: 702-733-0122

 

アメリカの風邪薬

れい アメリカ生活

こんにちは、数年ぶりの風邪にダウンしているれいです。
「なんとかは風邪をひかない」って言われ続けたんだけどなあ(←)

ハワイは1年中湿気があるので比較的風邪が蔓延しづらい環境であったのですが、ベガスは年がら年中乾燥しているせいか、誰かが風邪をひくとすぐ流行します。

私は元々喘息もちなので喉が弱く、ココを攻撃されると最後です。最期です。

毎日のランニングとボルダリングもおやすみし、ひたすら薬を飲んで暖かくして、大量の麦茶を飲んでいます。麦茶神。カフェインも入ってないし。こんな素敵な飲み物、どうしてアメリカではやらないんだろう。

 

それはさておき。いい機会なので、今日はアメリカの風邪薬を紹介したいと思います。
…と言っても、日本以上の種類があるのでほんの一部、メジャーなものを。

 

TYLENOL
解熱鎮痛薬、咳止め、鼻水止めにと働き者のタイレノール。

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アメリカでは一般的な風邪薬で、利用者は多いです。種類豊富すぎて意味不明。

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ただ、合わない人が胃がやられちゃう人も多いらしいので要注意。

 

THERAFLU

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お水に溶かして飲むお薬。風邪だけではなくアレルギー性鼻炎の症状緩和にも使われます。味が色々あって美味しそう。私の同僚はこれを愛用。

 

DAYQUIL

風邪の症状緩和薬、日本人にもお馴染み、ヴィックスの商品です。関係ないのですが、この商品だけでなくアメリカはカプセルサイズが異様に大きいです。喉痛いときは飲み込む時に苦労します…。

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DAYQUIL & NYQUIL

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上記と同じヴィックス製ですが、カプセルではなくシロップ。Dayは昼用でNyは夜用。というのも、夜用はアルコール度数10%もあるのです。具合悪いときにこれをキューっと飲むと速攻眠れます。で、翌朝スッキリ爽快。どんだけ強いんだろう…と怖くなるときもあるのですが、どんなに具合悪くても次の日休めないようなときには絶対これを使っています。そしてすごい甘い。激甘。

 

番外編:BENADRYL

抗ヒスタミン剤。鼻炎や花粉症だけでなく、虫刺されなども含めた、アレルギー症状緩和のお薬で、鼻水や痰などの分泌を抑えます。

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…が、これ、裏技(?)として多くの方が睡眠薬として利用しています。かくいう私もその一人。病院で処方された数々の睡眠薬が身体に合わず、半ばあきらめた医者に「じゃあ市販のコレ、使ってみたら??」と言われたのがBenadrylでした。これ、意外によく寝られるんだ。しかも起床後のダルさとかの副作用が少ないんだ。

私もヘビロテのこれですが、1錠あたり25mgと50mgのものがあるので使用時は要注意ですよ。

 

ちなみに私が今回使ったのは

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紹介したもの入ってないじゃん!!
…って声が聞こえてきそうなくらい、日本製のお薬たちだったり…。
(真ん中の青いやつはNyquilと同じようなやつ。激甘でよく眠らせてくれるシロップ)

小柄な日本人にはアメリカの薬が強すぎることも多々あり、胃が弱い私にはつらいのです。ですので、常備薬は帰国時に調達したり、日本から来る友人にお願いをしたりしています。

 

体調不良は出来る限り避けたいことですが、こればかりはどうしようもないので。
いざという時のために、最低限のお薬は家に用意しておきたいものです。